Rasila Abdulla 
Adem Güneşin “Bırak ve Rahatla” kitabı bitdi. Və geriyə gözəl təəsüratlar qaldı. Çoxumuzun bildiyi kimi Adem hoca daha çox uşaq psixologiyasından bəhs edən bir yazardır. Çox sayda maraqlı və faydalı kitabların müəllifidir. Bu kitabını kitab rəfində görəndə düşünmədən oxumalıyam dedim, kitabın adı cəlb etmişdi hər şey bir tərəfə. Bu bir özü-özünü terapiya kitabıdır. Kitabda təsvir […]
A.G. bu kitabda psixoloji dəstək təqdim edir. Çoxu zaman uşaqlarla əlaqəli psixoloji kitabların müəllifi olan yazar bu kitabda yetişkinlərə yönəlir. Bu kitabda seanslar (həftəlik proqramlarla) formasında bəzi metodlar təqdim edilir. 1-ci həftəyə “Yalıtım” adı verilib. Yalıtım Nədir? Hərfi tərcümə izolasiya kimi ifadə edilir. Bu dönəmdə bütün kənar bildirilərdən uzaqda tutursunuz, insan yalnızlaşınca öz real psixi […]
Özünüzdən savayı heç kəs əhvalınızı qaldıra bilməz (başqa sözlə, əgər Siz özünüzü sevindirə bilmirsinizsə, bunu heç kəs bacarmayacaq)! İnsan, demək olar ki, bütün həyatı boyu gözləyir ki, onu başa düşən, anlayan bir kəs gələcək və ondan sonra hər şey öz axarına düşəcək, ancaq müyyən vaxtdan sonra dərk edir ki, onu anlayan, duyan “o kəs” həmin […]
İşlədiyim dönəmdən qısa bir xatirəmi paylaşmaq istəyirəm öncə. Recruiter kimi fəaliyyət göstərirdim o zamanlar. HR direktorumuzla bir nəfər namizədlə iş görüşməsi edirdik. Xanım regiondan gəlmişdi. Çox yaraşıqlı, eyni zamanda gözəl nitqi vardı. HR direktorumuz sual verdi ki, bəs ən son hansı kitabı oxumusunuz? Xanım dedi ki, vaxt tapa bilmirəm kitab oxumağa. Və bu onun ən […]
Bu başlıq altında milyonlarla məqalə yazmaq olar. Çox fərqli bir duyğudur ana olmaq, çox fərqli bir vəzifədir,çox fərqli bir sevgidir. Bəzən övladı üçün hər şeyin ən yaxşısını istəsə belə hardasa müyyən səhvlərə yol verən, yaxud çox ideal olsa da özünü yetərsiz görən, ya da heç bir səy göstərməsə də övladının tək ehtiyacına çevrilən varlıqlardır analar. […]
“Smart phone” anlayışı o qədər həyatımıza daxil olub ki, 1 saat belə ondan ayrı qalanda oskigen çatışmazlığı kimi bir hiss olur. Baxmayaraq ki, minlərlə bu haqda yazılar yazılıb, yan təsirləri göstərilib biz yenə də vaz keçə bilmirik. Çünki az qala bütün həyatımız o telefonların içindədir. 7-dən 77-yə hər kəsə bu sözləri aid etmək olar. Texnikadan […]
Bugün özünüzə hər hansı bacarığı qazandırmaq istəyirsinizsə, bunun üçün hər bir imkan var. Evdə özünüzə universitet təlimi belə vermək mümkündür. O qədər imkanlar genişlənib, tək istənən vaxt və əməkdir. Odur ki, bəhanələri düşünməzdən öncə vaxtı idarə etməyi öyrənməliyik. Nəzərə alaraq ki, bir çoxumuzun körpəsi var. Hər bir şeydən öncə istək olmalıdır, o varsa nə gözəl, […]
Elə kitablar var ki, onlar bir dəfə oxunar və rəfə qaldırarsınız. Kifayət etmişdir, həmin kitabın verdiyi mesaj. Bəzən də elə kitablar olur ki, onları mütəmadi oxumağı istərsən, təkrar təkrar. Və hər dəfəsində hiss edərsən ki, kitab sənin həyata baxışını necə dəyişdirir. Masaüstü kitab kimi bir xüsusiyyət qazanar o kitablar. “Ye- Dua et- Sev” (Eat, Pray, […]
Bir tanışım vardı, ilk işlədiyim dönəmlərdə bir maraqlı fikir söyləmişdi. Demişdi ki, bu zamanda əsəbləri sakit adam olmaq istəyirsənsə il ərzində 2 dəfə əsəbdən müalicə almalısan. Yoxsa bu cəmiyyətdə ayrı cür mümkün deyil. Bu söhbət olmuşdu 2007 ilində. O zamanlar saf saf dinləmişdim onu, və də haqq vermişdim necəsə çünki, adam məndən yaş etibarilə çox […]
Montessori təlim metodikası haqda ilk dəfə, qızım 10 ay olanda maraqlanmağa başladım, ilk o zamanlar duyurdum erkən inkişaf necə olur. Hələ heç gəzmirdı, iməkləmə periodunda idi dərslərə başlayanda. Sonralar bu dərslərin ona necə müsbət təsir etdiyini görmüşdüm. Sonralar Montessori sözünü hər yerdən duymağa başlamışdım. Bəlkə də bu ifadəyə daha duyarlı olmağa başlamışdım sadəcə. Bugün bir […]
Ötən il vətəndən kənarda yaşamaq necə olur deyə bir təcrübə yaşadıq. Əslində getdiyimiz ölkə çox da uzaq deyildi, ancaq yenə də qeyd etməliyəm ki, fərqlər nəzərə çarpacaq qədər var idi. Həyat tərzində, düşüncə tərzində, yaşam tərzində. Yeni il etibarilə isə yenidən Bakıdayıq. Əslində müqayisə etməyi sevmirəm, çünki hər şey nisbidir. Ancaq yenə də bəzi nüanslardan […]
Son dönəmlərdə oxuduğum və qəribə də olmasa paylaşdığım yazılar çoxunluqla ÖZ-ə dönür. Özüm, Özünün, Özünlə və s. Çünki bugün psixoloji araşdırmalar və eyni zamanda bəsitcə ətrafda baş verən emosional olaraq əhvalı aşağı insanların çoxluğu buna səbəbdir. Yəni bugün ən böyük problemlərin başlanğıcı onda, bunda, o birində deyil, məhz bizim özümüzdədir. Hər şey bizlə başlayır. Bəli […]
https://www.podbean.com/media/share/pb-8ig2r-df0f80 Uşaqlarda sevginin 5 dili adlı kitabdan bir hissə paylaşıram, öz fikirlərim də əlavə edilərək
https://www.podbean.com/media/share/pb-2mhi6-dc6725 İki fərqli ana modelinə birlikdə baxaq.
https://www.podbean.com/media/share/pb-m2dgr-daa448 Minimalizm nədir? Onu həyatımıza necə tətbiq edək.
https://www.podbean.com/media/share/pb-3z7ph-d923a1 30 gün evdə necə keçdi, karantin təcrübəm.
Rasila Abdulla